Astuces / Le tableau des calories (suite et fin)
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PRODUITS LAITIERS |
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Brie |
263 |
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Camembert |
312 |
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Chèvre |
330 |
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Comté |
396 |
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Crème fraiche (1c à s) |
60 |
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Fromage blanc (0% MG) |
44 |
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Fromage blanc (40% MG) |
116 |
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Lait ½ écrémé |
49 |
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Lait entier |
65 |
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Maroilles |
420 |
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Mozzarella |
332 |
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Roquefort |
405 |
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Yaourt 0% |
44 |
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Yaourt fruits |
100 |
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Yaourt nature |
55 |
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FECULENTS / VIENNOISERIES |
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Pâtes |
90 |
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Pâtes fraiche |
84 |
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Riz basmati |
90 |
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Riz complet |
98 |
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Biscottes |
390 |
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Croissant (unité) |
180 |
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Macaron (unité) |
120 |
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Madeleine (unité) |
95 |
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Millefeuille (unité) |
320 |
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Pain blanc |
255 |
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Pain au chocolat |
280 |
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Pain complet |
230 |
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Pain de mie |
284 |
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Sandwich gruyère |
480 |
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Sandwich jambon |
430 |
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Sandwich rillettes |
580 |
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MATIERES GRASSES |
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Beurre (noix) |
70 |
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Huile (1 c à s) |
100 |
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